18 Día Mundial del Sueño

La Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM) instauró esta fecha para destacar la relevancia del buen dormir y para tomar conciencia sobre los trastornos del sueño que sufre nuestra sociedad. Estrés, falta de relajación, ansiedad y malos hábitos en general, son algunos de los factores que inciden en el sueño y por ende en una buena salud mental.